BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//https://www.aspedah.ch///NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.10.15// METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:20261017T003940CEST-9525LOjduB@https://www.aspedah.ch/ DTSTAMP:20261016T223940Z DESCRIPTION:TDAH & Procrastination : comprendre pour passer à l'action\n \n Pourquoi remet-on certaines tâches à plus tard\, même lorsqu’on sait qu’el les sont importantes ?\n Pourquoi est-il parfois si difficile de commencer \, alors même que l’on connaît les conséquences du report ?\n  \n\n\nTout le monde procrastine à un moment ou à un autre. Mais lorsque remettre à de main devient une habitude\, que les tâches s’accumulent et que la pression augmente\, la procrastination peut devenir une véritable source de stress \, de culpabilité et de découragement.\nDans le contexte du TDAH\, les dif ficultés liées à l’initiation des tâches\, à la motivation\, à la gestion du temps ou à la régulation des émotions peuvent rendre le passage à l’act ion particulièrement complexe. On peut savoir ce qu’il faudrait faire\, av oir l’intention de le faire… et pourtant rester bloqué au moment de commen cer.\nMais pourquoi ce décalage entre l’intention et l’action ? Quels méca nismes se cachent derrière la procrastination ? Et surtout\, comment sorti r de ce cercle parfois épuisant\, sans compter uniquement sur sa volonté ? \nLors de cette conférence\, Shékina Rochat\, docteure en psychologie\, pr oposera un éclairage scientifique sur la procrastination et les mécanismes qui l’entretiennent. À partir des connaissances actuelles de la recherche \, elle présentera un modèle permettant de mieux comprendre ce qui se joue lorsque nous reportons une tâche et d’identifier des pistes d’action adap tées.\nL’objectif n’est pas de proposer une recette miracle ni de culpabil iser celles et ceux qui procrastinent\, mais de mieux comprendre son propr e fonctionnement pour expérimenter de nouvelles façons d’agir.\n\n\n \n \n Je sais que je dois le faire…\n mais je n’y arrive pas !\n Comprendre la p rocrastination dans le TDAH.\n \n\n\nAu programme :\n\n\nComprendre ce qu’ est la procrastination et ce que la recherche nous apprend aujourd’hui.\n \n\nIdentifier les mécanismes qui nous conduisent à remettre certaines tâc hes à plus tard.\n\n\nMieux comprendre les difficultés rencontrées pour pa sser de l’intention à l’action\, notamment dans le contexte du TDAH.\n\n\n Découvrir des stratégies concrètes pour faciliter le démarrage des tâches et sortir de l’immobilisme.\n\n\nRepenser son rapport aux tâches et expéri menter des pistes pratiques adaptées à son quotidien.\n\n\n\n\n\n \nUne co nférence pour comprendre\, \nprendre du recul \net repartir avec de nouvel les pistes\n à tester concrètement.\n \n \n \n\n\n \nShékina Rochat est do cteure en psychologie et chargée de cours à UniDistance.\nSes travaux port ent notamment sur le conseil en orientation\, les enjeux motivationnels et lapsychologie positive.\n Elle est l’auteure de l’ouvrage :\n « Vaincre l a procrastination : 24 stratégies pour agir maintenant et éviter de remett re à demain ».\n\n\n\n\n\n \n \n\n \n \n\n\nQue vous soyez directement con cerné par le TDAH\, parent\, proche ou professionnel\, cette rencontre vou s permettra d’enrichir votre compréhension de la procrastination et d’expl orer des moyens de faciliter le passage à l’action.\n\n\n \n\n \n\n\nInfor mations pratiques\n\n\n \n\n\n\n\nInscription obligatoire\n\nMaximum 2 pla ces par membre ASPEDAH\nLa réservation est non remboursable et non transfé rable\n\n\n\n\n\nNon-membres : CHF 25.00\n\nPour bénéficier du tarif préfé rentiel membre\, qui varie entre CHF 2.– et CHF 15.– selon votre anciennet é au sein de l’ASPEDAH\, veuillez vous connecter à votre espace membre ava nt de procéder à votre inscription.\n\n\n\n \n\n\nL’inscription est obliga toire pour participer à cette rencontre en ligne. Le nombre de participant s étant limité par la capacité de notre licence\, nous vous invitons à rés erver votre place à l’avance.\nNous vous remercions de vous inscrire uniqu ement si vous êtes en mesure de participer à la rencontre\, afin de permet tre au plus grand nombre de personnes intéressées de bénéficier de cette i ntervention.\n\n\n \n \n\n \n \n\n\n📩 Accès à la visioconférence et rappel s\nLe lien de connexion à la visioconférence est envoyé automatiquement vi a votre agenda\, avec plusieurs rappels prévus avant l’événement :- une se maine avant- deux jours avant- la veille\n\n\n \n\n\nSelon le type de mess agerie ou d’agenda que vous utilisez\, le fonctionnement peut toutefois va rier. L’invitation et les rappels peuvent :- apparaître directement dans v otre boîte de réception \; - être ajoutés uniquement à votre agenda \;- ap paraître dans votre courrier indésirable / spams \;- ou\, selon votre syst ème de messagerie\, être classés automatiquement dans votre agenda sans gé nérer de nouveau message dans votre boîte de réception.\n\n\n\n\n Nous vou s invitons donc à vérifier régulièrement votre boîte de réception\, votre agenda ainsi que votre dossier « spams »ou « courrier indésirable ».\n\n\n \n\nAfin d’éviter tout stress à l’approche de l’événement\, nous vous reme rcions de vérifier ces différents emplacements avant de nous contacter si vous ne retrouvez pas immédiatement le lien de connexion.\n\n\n\n\nLes sys tèmes de messagerie et d’agenda ne gérant pas tous les invitations de la m ême manière\, il est possible que le lien soit bien disponible dans votre agenda sans apparaître comme un nouveau message dans votre boîte de récept ion.\n\n\n \n\n\nMerci pour votre vigilance et votre compréhension. Nous n ous réjouissons de vous retrouver prochainement en ligne !\n\n\n \n \n htt ps://www.aspedah.ch/activites/agenda/evenement/541-tdah-procrastination-co mprendre-pour-passer-a-laction.html DTSTART:20270114T180000Z DTEND:20270114T194500Z LOCATION:Evénement en ligne () SUMMARY:TDAH & Procrastination : comprendre pour passer à l'action URL:https://www.aspedah.ch/activites/agenda/evenement/541-tdah-procrastinat ion-comprendre-pour-passer-a-laction.html END:VEVENT END:VCALENDAR