TDAH | Rencontres à thèmes AU FÉMININ

Les rencontres à thème dédiées aux femmes avec TDAH s’inspirent de l’approche développée par Pauline Bédé, psychologue spécialisée et fondatrice du site meditation-tdah.com.

Proposées en ligne une fois par mois, généralement le jeudi, ces rencontres offrent un espace bienveillant, sécurisé et spécifiquement pensé pour les femmes vivant avec un TDAH. Elles permettent d’aborder des thématiques centrales telles que la charge mentale, la régulation émotionnelle, le perfectionnisme, la confiance en soi, ou encore l’équilibre entre vie personnelle, familiale et professionnelle. En s’appuyant sur les outils de la pleine conscience adaptés au fonctionnement neuroatypique, ces séances favorisent la compréhension de soi, l’apaisement intérieur et le soutien entre pairs. Un moment précieux pour se reconnecter à soi dans un cadre chaleureux et sans jugement.

TDAH chez les femmes expliqué par le porfesseur Nader Perroud

Le TDAH chez les femmes, les adolescentes et les filles présente des caractéristiques et des défis spécifiques qui peuvent différer de ceux observés chez les hommes. Les symptômes du TDAH peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre, mais il existe des schémas couramment observés chez les femmes et les filles atteintes de ce trouble.

En ce qui concerne les femmes, le TDAH est souvent sous-diagnostiqué ou diagnostiqué tardivement en raison de plusieurs facteurs. Les femmes atteintes de TDAH peuvent présenter des symptômes plus discrets, ce qui les rend moins visibles ou moins conformes aux stéréotypes traditionnels associés au trouble, tels que l'hyperactivité. Elles peuvent plutôt éprouver des difficultés d'inattention, de désorganisation et de procrastination. Cela peut entraîner des problèmes dans les domaines académique, professionnel et relationnel. Les femmes atteintes de TDAH peuvent également être plus susceptibles de souffrir de problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété et la dépression, en raison des difficultés liées à la gestion du TDAH au quotidien.

Chez les adolescentes, le TDAH peut se manifester de manière particulièrement complexe. Elles peuvent rencontrer des difficultés d'adaptation dans divers domaines de leur vie, notamment à l'école, dans les relations sociales et dans les activités extrascolaires. Les adolescentes atteintes de TDAH peuvent présenter des difficultés à suivre les tâches, à respecter les délais, à organiser leur emploi du temps et à gérer leurs responsabilités. Cela peut entraîner des problèmes de performance scolaire, de faible estime de soi et d'isolement social. De plus, elles peuvent être plus vulnérables aux comportements à risque, tels que la consommation de substances ou les comportements impulsifs.

Les filles plus jeunes atteintes de TDAH peuvent également faire face à des défis particuliers. Elles peuvent avoir des difficultés à se concentrer en classe, à suivre les instructions, à terminer leurs devoirs et à s'organiser. Elles peuvent être perçues comme étant distraitesses, désorganisées ou rêveuses. Les filles atteintes de TDAH peuvent également éprouver des difficultés sociales, avoir du mal à maintenir des amitiés et rencontrer des problèmes de comportement à l'école.

Il est essentiel de reconnaître les manifestations spécifiques du TDAH chez les femmes, les adolescentes et les filles afin de pouvoir leur offrir un soutien approprié. Un diagnostic précoce et un traitement adapté peuvent aider à atténuer les difficultés associées au TDAH, à améliorer le fonctionnement quotidien et à favoriser le bien-être global des femmes et des filles concernées.

 Dans la séquence filmée ci-dessous, le Prof. Nader Perroud aborde les particularités du TDAH chez les femmes et explique pourquoi il n'était pas suffisamment pris en compte jusqu'à aujourd'hui. Il souligne que le TDAH chez les femmes présente souvent des symptômes plus subtils, tels que des difficultés d'inattention et de désorganisation, plutôt que l'hyperactivité typiquement associée à ce trouble. En raison de cette présentation différente, les femmes atteintes de TDAH ont été largement sous-diagnostiquées ou diagnostiquées tardivement.

Le Prof. Perroud met également en lumière les stéréotypes de genre persistants qui ont influencé la perception et la compréhension du TDAH. Les garçons hyperactifs et impulsifs ont souvent attiré l'attention et ont été diagnostiqués plus facilement, tandis que les filles présentant des symptômes d'inattention étaient souvent négligées ou considérées comme étant simplement "rêveuses" ou "distraitesses". Cela a conduit à une méconnaissance généralisée des caractéristiques du TDAH chez les femmes et à un manque de prise en compte de leurs besoins spécifiques.

Le Prof. Perroud souligne enfin l'importance de sensibiliser les professionnels de la santé, les éducateurs et le grand public aux particularités du TDAH chez les femmes. Une meilleure reconnaissance et une meilleure compréhension de ces spécificités peuvent contribuer à un diagnostic précoce et à des interventions adaptées, permettant aux femmes atteintes de TDAH de recevoir le soutien nécessaire pour surmonter les difficultés associées à ce trouble.

Professeur Nader Perroud

Psychiatre & Psychothérapeute

Médecin adjoint agrégé UNIGE / HUG

Spécialiste de la régulation des émotions  (TRE)

Découvrez cette vidéo du Prof. Nader Perroud pour comprendre les particularités méconnues du TDAH chez les femmes.

Découvrez les ressources de ADHD Powerbank Woman par Docteur Dora Wynchank & Professeure Sandra Kooij

L'ASPEDAH est heureuse de mettre en lumière les précieuses ressources gratuites offertes par ADHD Powerbank Woman, une initiative de Dora Wynchank. Destinées à soutenir et outiller les femmes concernées par le TDA/H, ces ressources peuvent également s'avérer utiles pour un public plus large.

ADHD Powerbank Woman propose divers outils et informations accessibles gratuitement pour mieux comprendre et gérer le TDA/H au quotidien. Nous vous encourageons vivement à explorer ce que Dora Wynchank et Sandra met à disposition sur son site : https://www.adhdpowerbank.com/

Vous y trouverez des éléments concrets pour vous accompagner sur votre parcours avec le TDA/H. N'hésitez pas à partager cette information autour de vous !
Découvrez les ressources de ADHD Powerbank avec Dr. Dora Wynchank & Prof. Sandra Kooij.

L'association ASPEDAH est heureuse de mettre en lumière les précieuses ressources de ADHD Powerbank, une initiative de la Dre Dora Wynchank et du Professeur Sandra Kooij expertes dans le domaine du TDAH. Ces outils sont conçus pour informer et soutenir les adultes, y compris spécifiquement les femmes, les parents et les professionnels concernés par le TDAH. 

Sur le site https://www.adhdpowerbank.com/, vous pouvez accéder gratuitement à :

• Des extraits vidéo (previews) : Explorez de courtes vidéos éducatives animées par des experts, dont la Dre Wynchank. Ces aperçus abordent divers aspects du TDAH, offrant des informations scientifiques actualisées et des conseils pratiques. C'est un excellent moyen de découvrir la richesse du contenu proposé.
• Newsletter informative : En vous inscrivant à la newsletter de ADHD Powerbank, vous recevrez des mises à jour régulières sur les nouveaux contenus et les dernières actualités concernant le TDAH.

Bien que la majorité des vidéos complètes sur ADHD Powerbank soient accessibles via un abonnement, des options gratuites constituent déjà une mine d'informations précieuses.

De plus, la Dre Dora Wynchank partage régulièrement son expertise à travers des webinaires et des contenus diffusés par des organisations partenaires, telles que ADHD Europe et le site ADHD and Women (auquel ASPEDAH est également connectée). Ces interventions abordent souvent des thématiques spécifiques, notamment l'impact du TDAH sur les femmes, les relations et le milieu professionnel.

Nous vous encourageons vivement à explorer ces ressources pour approfondir votre compréhension du TDAH et découvrir de nouvelles stratégies pour mieux vivre avec ce trouble ou accompagner les personnes concernées.

N'hésitez pas à visiter https://www.adhdpowerbank.com/ pour commencer !