Le coaching TDAH gagne en reconnaissance. Il peut représenter un véritable levier d’autonomie et d’épanouissement pour les personnes concernées. Mais attention : accompagner une personne avec un TDAH ne s’improvise pas. Cette pratique exige bien plus que de la bonne volonté ou quelques lectures sur le sujet.

Une étude solide sur l’efficacité du coaching TDAH

Une étude fondatrice menée par Joyce A. Kubik en 2010 a démontré que le coaching TDAH peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie des adultes avec un TDAH — à condition qu’il soit rigoureux, structuré et mené par des professionnels formés.

Les résultats : 45 adultes ayant suivi un coaching spécifique ont vu une réduction significative de leurs préoccupations liées au TDAH, mesurée à l’aide d’outils statistiques fiables (p < 0,01).
La méthode : une démarche scientifique rigoureuse, incluant des outils d’évaluation avant et après l’accompagnement, et une attention portée à la structure et aux objectifs du coaching.

Ce que cette étude met en lumière, c’est que l’impact du coaching repose sur la compétence du coach, son cadre de travail et sa capacité à adapter les outils aux besoins spécifiques de chaque personne.

Accompagner le TDAH : des compétences indispensables

Le TDAH est un trouble neurodéveloppemental complexe, souvent accompagné de comorbidités (anxiété, dépression, troubles du sommeil, troubles DYS, etc.). C’est pourquoi le coach doit avoir une réelle expertise du TDAH — mais aussi une connaissance fine de ses limites professionnelles.

Un bon coach TDAH :

• sait distinguer ce qui relève du coaching de ce qui nécessite une prise en charge médicale ou thérapeutique ;

• maîtrise les outils adaptés au fonctionnement cognitif spécifique des personnes avec un TDAH ;

• sait quand utiliser un outil, dans quel cadre, et avec quels objectifs ;

• offre un accompagnement structurant, motivant et respectueux de la neurodiversité.

Il ne s’agit donc pas simplement de "connaître le TDAH" : il faut savoir accompagner, avec une méthode, une éthique, et une formation spécialisée.

Une vigilance essentielle : bien choisir son coach

Face à l’essor du coaching TDAH, de plus en plus de personnes se présentent comme « spécialistes » du TDAH sans disposer des compétences nécessaires. Certaines s'appuient uniquement sur une expérience personnelle, d’autres sur quelques lectures ou formations générales.

C’est pourquoi l’ASPEDAH recommande avec insistance de vérifier la formation et l’expertise du coach avant d’engager un accompagnement. Il est important que la personne :

• ait suivi une formation spécifique au coaching TDAH ;

• connaisse les enjeux médicaux, psychologiques et sociaux liés au TDAH ;

• respecte le cadre éthique de sa profession (coaching ≠ thérapie ou diagnostic).

En résumé : un accompagnement TDAH de qualité, c’est…

• Une formation sérieuse sur le TDAH et ses comorbidités

• Une connaissance approfondie des outils d’accompagnement

• Une capacité à poser un cadre professionnel clair

• Une compréhension des limites de son champ d’action

Le coaching TDAH peut être un formidable levier de changement — mais à condition d’être pratiqué avec compétence et intégrité.

ASPEDAH reste à disposition pour orienter les personnes vers des ressources fiables et qualifiées.