TDAH et ménopause

Vous avez toujours été « trop » — trop dispersée, trop émotive, trop dans la lune. Et depuis quelques années, quelque chose s'est aggravé, sans que personne ne vous explique pourquoi.

Vous entrez dans une pièce et oubliez pourquoi. Une colère surgit plus vite que vous ne pouvez la retenir. Vous pleurez pour des choses qui ne vous touchaient jamais avant. Et vous vous demandez, en silence : qu'est-ce qui m'arrive, et pourquoi maintenant ?

Ce livre répond à une question que la médecine française commence à peine à poser : que se passe-t-il quand un TDAH resté invisible toute une vie entre en collision avec la périménopause ?

TDAH et Ménopause est le premier livre francophone à faire de cette collision son sujet central — pas un chapitre parmi d'autres, mais l'explication complète, du mécanisme scientifique jusqu'aux outils du quotidien.

Dans ce livre, vous découvrirez :

Pourquoi l'œstrogène agit directement sur la dopamine, et ce que cela change pour votre concentration, votre mémoire et vos émotions

Pourquoi tant de femmes reçoivent un diagnostic tardif de TDAH, pour la première fois après 40 ans

Comment distinguer le brouillard mental hormonal du TDAH — et pourquoi c'est souvent les deux à la fois

Comment parler à un médecin qui ne connaît pas encore ce chevauchement, et obtenir une vraie évaluation

Les vraies options de traitement : THM, médicaments TDAH, thérapie — avantages, inconvénients, questions à poser

Des outils concrets pour la concentration, le sommeil, la régulation émotionnelle, les limites et la charge mentale

À travers les parcours d'Elena, Dana, Ruth et Maya — des histoires composites qui rassemblent des vécus réels et documentés — ce livre met enfin des mots exacts sur ce que vous ressentez, sans jamais sacrifier la rigueur scientifique à la chaleur humaine, ni l'inverse.

Chaque affirmation s'appuie sur une recherche réelle et vérifiable, citée dans les notes en fin d'ouvrage — pas des impressions générales, pas du bien-être vague, mais une compréhension exacte de ce qui se passe dans votre cerveau et votre corps.

Vous n'êtes pas trop. Vous n'êtes pas folle. Et vous n'êtes plus seule à comprendre pourquoi.